- Livello di difficoltà: intermedio
- Tipo di posture prevalenti: allungamento – equilibrio
- Focus della sequenza – Chakra: Muladhara – Swadisthana – Manipura
- Focus della sequenza – gruppi muscolari: quadricipiti – addominali
Potete farvi guidare in una parte della sequenza accedendo a questo video su YouTube
18 risposte su “Lezione #1 Balzare in avanti”
Grazie Daniela, ho molto apprezzato il tuo video 😍 mi ha fatto estremamente piacere ripetere la lezione a casa e lo trovo un ottimo strumento per non perdere la continuità delle nostre lezioni del lunedì, delle quali ho già nostalgia 😪 continua cosi!!! 😘
Grazie a te Sandra! Dovremo pazientare, ma alla fine #andratuttobene
Ciao Daniela, io sto lavorando in smart working, ma mi impongo di prendermi un po’ di tempo per praticare e mi fa molto piacere avere traccia della lezione!! Grazie infinite è un’ottima opportunità per praticare, 🤗🙏🕉
Grazie Carmela: very smart, very cool!!!
Ciao Daniela, è molto utile per me, promemoria e allo stesso tempo accompagnatrice.
Grazie mille
Wolfheid
Grazie Wolfheid, come avrai intuito questo articolo è nato anche in risposta e grazie ai tuoi input 🙂
Grazie mille Daniela. Trovo molto utile questa lezione soprattutto accompagnata dal video. Sentire la tua voce che ci guida mi aiuta molto. Grazie
Grazie Samanta, diamo voce alla nostra voglia di stare insieme!
Ciao Daniela, il video mi è stato molto utile per praticare: avere una guida, anche a distanza, per me è davvero importante.
Grazie Anna, a distanza, ma insieme!
Ottimo come risveglio mattutino. Pochi minuti efficaci e coinvolgenti. Grazie!
Grazie Cristina, preziosa compagna di avventure yogiche e non solo 😉
Cara Daniela,
ti sono grata per aver preparato con tanta cura questo video. In attesa di tornare a lezione dal vivo, è un ottimo modo di trascorrere questo tempo a casa. Un grazie sincero e un abbraccio!
Grazie Elena, insolita ma stimolante per me questa modalità di tenervi compagnia!
Daniela cara, finalmente il momento propizio è giunto anche per me 😊
Ti ringrazio per la splendida lezione che tanto bene fa a corpo e a spirito 🙏🏼
Il video è molto efficace, così efficace che sembra di averti qui vicino a me e al mio tappetino ☺️
Ti abbraccio con affetto 🤗😘
Grazie Chiara, e lode ai momenti propizi! 😉
Cara Daniela, grazie, trovo molto utile il video e non solo il video, ho scoperto anche tutto il resto 😀
Grazie Katy, buona lettura 🙂